Anda pekerja kantoran? Jika ya, pasti pengalaman duduk di kursi hingga 10 jam sudah jadi makanan sehari-hari. Namun jangan sampai posisi duduk yang baik dan benar Anda sepelekan ketika sedang berkerja. Salah-salah malah bisa berakibat fatal seperti tulang belakang kaku, saraf terjepit dan juga risiko serangan jantung yang meningkat.
Nah, jika Anda terbiasa duduk dengan posisi yang salah, maka ini dia 3 tips posisi duduk benar yang bisa dilakukan saat berada di meja kerja.
1. Ketika membaca dokumen, tubuh tegak lurus
Setiap hari terdapat banyak dokumen yang harus Anda baca di meja kerja. Hindari membaca dengan posisi terlalu turun dibagian sandaran. Selain bisa membuat pegal, tulang punggung akan beresiko menjadi bungkuk.
2. Mengetik laporan kerja, tangan 90 derajat dekat meja
Mengerjakan perkerjaan dengan mengetik pasti jadi aktifitas mayor di kantor. Usahakan keyboard dekat dengan tubuh Anda dan posisikan tangan 90 derajat sejajar meja. Hal ini dapat menurunkan resiko pegal yang berlebihan.
3. Membaca layar komputer, tubuh lurus dengan mata sejajar layar
Membaca dokumen di komputer hindari posisi yang terlalu selonjor. Dalam waktu yang lama, hal ini tidak baik bagi mata dan juga pundak Anda. Pastikan tubuh lurus dan mata sejajar dengan layar.
Jika saat ini Anda sudah sering merasakan pegal dan lelah saat duduk lama di kursi kantor. Maka saatnya memperbaiki kebiasaan posisi duduk saat beraktifitas. Anda bisa menggunakan kursi kantor GENIDIA yang memiliki kemampuan menyesuaikan posisi kursi sesuai tubuh. Tidak hanya itu, jika posisi duduk Anda salah dalam waktu tertentu, maka sistem alarm akan berbunyi untuk mengingatkan agar Anda segera merubah posisi duduk.
Dapatkan segera koleksi kursi kantor Genedia hanya di Informa terdekat di kota Anda.
