4 Masalah Kurang Tidur yang Perlu Diwaspadai Generasi Millennials “Workaholic”
Written by: elikaangeline
Millennials dikenal sebagai generasi yang memiliki segudang aktivitas. Usia yang tergolong produktif menjadikan mereka sangat antusias melakoni setiap perannya secara maksimal dalam berkarir. Sayangnya, kegigihan ini juga menyebabkan mereka seringkali jadi kurang tidur yang berujung pada "penyakit" millennials berikut yang tentu tidak Anda ingini:
- Berkurangnya Kreativitas
Kurang tidur tentunya menjadikan Anda memiliki tenaga minim di esok harinya. Sedangkan kesibukkan Anda membutuhkan konsentrasi dan kemampuan berpikir yang maksimal. Hal ini membuat Anda jadi sulit berkonsentrasi dan tidak bisa mengeluarkan ide terbaik untuk berkarya. Apakah Anda sering mengalami kehabisan ide brilian?
- Berpotensi Terkena Vertigo
Kurang tidur setiap hari, pola makan tidak sehat, kurang olahraga dan dibebani dengan berjuta perkerjaan tentu dapat berujung pada penyakit seperti vertigo. Saat vertigo menyerang dan kepala terasa berputar, Anda tidak akan dapat fokus untuk berkerja. Sebelum mengalaminya, pastikan miliki tidur yang cukup yaitu 7-8 jam setiap hari.
- Naiknya Berat Badan
Ketika tubuh Anda merasa kelelahan dan seperti kurang tenaga, maka otomatis keinginan untuk makan menjadi lebih tinggi karena Anda merasa membutuhkan asupan energi tambahan. Hal ini membuat Anda selalu makan dengan waktu sembarangan padahal tidak lapar. Jika begini terus, jangan kaget saat berat badan Anda merangkak naik. Itulah mengapa energi dari tidur cukup menjadi begitu penting untuk selalu siap beraktivitas.
- Emosi Tidak stabil
Melakukan kesalahan tentu tidak bisa dihindari bukan? Namun, respon terhadap kesalahan itu yang menentukan bagaimana Anda menjalani hidup. Biasanya Anda reflek menyalahkan diri sendiri secara berulang dan terus menerus. Ini mungkin terjadi karena Anda terlalu lelah dan tidak fokus pada kegiatan tersebut. Jika dibiarkan bisa berdampak tidak baik pada kesehatan mental Anda. Maka milikilah tidur yang cukup dan berkualitas supaya Anda mudah untuk fokus saat berkerja.
Hindari seluruh sindrom millennials yang tentunya tidak mendukung aktifitas seperti di atas dengan satu solusi mudah yaitu peningkatan kualitas tidur. Informa memiliki beragam pilihan matras dengan kualitas premium yang bisa mendukung kegiatan tidur Anda menjadi lebih baik. Salah satunya adalah Riviera Matras di bawah ini.
Matras ini menggunakan material Charcoal Foam, yaitu foam yang mengandung arang dan bermanfaat untuk mengurangi panas suhu tubuh serta baik untuk kulit sensitif. Sistem dobel pocket spring ( pocket spring standard & pocket spring mini ) menjadikan matras ini memiliki area tidur independent karena beban akan tersebar tanpa menimbulkan bunyi. Nikmati juga kenyamanan ekstra yang didapat dengan adanya tambahan mini pocket spring. Dinding busa pada sekeliling matras juga menambah kekuatan serta kelenturan pada bagian pinggir matras sehingga Anda dapat tidur dibagian tepi tanpa terasa akan jatuh. Tersedia dalam 3 ukuran 160x200cm, 180x200cm & 200x200cm.
Dapatkan segera hanya di Informa dan nikmati promo spesialnya di Smart ‘n Modern hingga 25 November 2018. Anda bisa nikmati gratis pengiriman dan cicilan 0% hingga 24 bulan.